Большинство людей старше 45 лет, в особенности имеющих избыточную массу тела, наследственную предрасположенность или гипертонию, хотя бы раз в полгода должны обследовать сахарок крови, чтобы своевременно приступить лечение. Не возбраняется ли обжулить наследственность? При диабете 2-го типа - можно, если присматривать за своим здоровьем: Рецепты простые, но они работают. Более того врачевание СД начинается с изменения питания.

При СД 1-го типа исключаются простые углеводы. Число необходимых калорий рассчитывается не на фактический, а на обычный вес. Нездоровый СД должен понимать, что ломание правил предписанного плана питания неминуемо приводит к дальнейшему прогрессированию болезни. Всяческий человек, у которого появились признаки диабета, должен одолеть путь обследование: УЗИ, биохимический разбор крови, чтобы определить показатели функций печени, почек, а ещё порядок сахара и жиров в крови.

Диабетику нужно всецело турнуть из рациона питания все, что содержит сахар, - варенья, джемы, повидло. Если джентльмен не может пить несладкий чай, необходимо остановить свой выбор подходящие сахарозаменители и продукты, приготовленные на их основе. Из всех ягод по содержанию веществ, необходимых больному СД, на первом месте стоит смородина, причем красная и белая содержат наибольшее их численность и немного сахара.

Из фруктов рекомендуются яблоки несладких сортов. Овощи полезны все, но лучше те, что содержат большое количество клетчатки, - капуста, брюква, репа, даже морковь. Менее предпочтителен картофель, потому как что в нем навалом крахмала и углеводов. Полезны овес, гречка, горох, чечевица, ячмень. Обладает сахароснижающим действием крапива. Больным 2-м типом сахарного диабета полезны кисломолочные продукты: Но эти продукты должны учитываться при составлении меню на день, чтобы не переборщить с калориями.

Противопоказан больному диабетом алкоголь, так как даже в незначительных количествах он уменьшает поступление глюкозы из печени, что является причиной гипогликемии. Последняя может проявиться не сразу, а сквозь немного часов позже употребления спиртного.

Сухость во рту и жажда, общая слабость и понижение работоспособности, апатия и необъяснимая сонливость, кровоточивость десен, ухудшение зрения, частое мочеиспускание, кожный зуд и медленное заживление мелких ран, увеличенный аппетит и при этом похудание, боли в стопах и др. Появились подобные признаки - пора ревизовать сахар в крови и шагать к эндокринологу.

по материалам http://kv.com.ua/archive/18695/18712/18717.html